Open 16.1 – Marathon baby!

Vi fortsetter med en ukentlig oppsumering av Open-øktene her på unborken. Hvem som utgjorde ‘dream team’ i Norge aka topp 3, topp 5 samt hvem som ligger på topp 200 i Europa.
 
DSC_0047

Vi starter med en liten titt på hvordan det gikk i fjor.
15.5k
 
I 2015 endte vi opp med hele 10 gutter og 14 jenter innenfor topp 200 i Europa! Det var rekordmange som er med i toppen, samtidig var det et rekorddårlig år med tanke på kvalifisering til Regionals. Kun Holte kvalifiserte. Jeg har kvalifisert alle tidligere år – og med en 44. plass hadde jeg klart det slik det var før (top 48), men ikke med topp 30. Det samme kan sies om Hanne Nilsen. Tradisjonelt har vi faktisk vært 2 gutter og 1 eller 2 jenter som har kvalifisert oss hvert år. Blir 2016 et slikt år igjen, eller må Holte reise alene?
 

The marathon!
16.1 var som kjent en AMRAP 20! Det er den lengste økta som noen gang har vært med i Open. Noen var nok glade for det, jeg satt ikke så pris på det. Kort oppsummert:

16.1 got me like 😂 #crossfitcentrum #reebok #reeboknordics #bemorehuman #wodbutikken #_unbroken_

A photo posted by Christer Idland – unbroken.no (@cf_idland) on


 
Jeg kjørte først en 10 min versjon på fredag for å få litt feel, så en one-and-done på Søndag. Hadde en game-plan og klarte å følge den. Om noe så så jeg i etterkant at gameplan var litt for defansiv da jeg hadde mer i tanken nå 20 min var gått.. Resultatet ble 10.5 runder (ferdig med burpees) – som vi vil se under var det ikke et knallresultat sammenlignet med andre i Norge og Europa, men heller ikke veldig dårlig. Hanging in there! Så håper jeg at vi får se noen kortere økter, gjerne med kombo av litt tyngre vekter og krevende bw øvelser.
 
Topp 5 i Norge og hvem er innenfor topp 200 i Europa?
Topp 3 utgjør dream-team og det er alltid litt morsomt å se hvordan et ‘Norge lag’ hadde gjort det globalt. Dream-team denne uken består av 50% CrossFit Åsane! Og merkelig nok ingen fra CFC :S Dette teamet ville hatt 1754 reps og dermed 4. plass i Europa og 11. plass i verden – rett foran Fronnings lag 😉
 
Så her er alle sammen:
 
16.1 scores
 
Det er hele 24.000 menn og 12.800 damer med i Europa i år, det er opp fra 16.700 og 8.100 i fjor. Over 40% økning på herresiden og nesten 60% på damesiden #toughTimes! I fjor så kvalifiserte man på herre-siden i Europa til regionals med i snitt 98 poeng per økt, jenter ca 65 poeng. Fargekoden for Europa-plassering er grønt for de som ligger på direkte kvalikplass (topp 30), svart for de som er topp 100 og dermed har ‘god sjans’ og blått for 101-200. I tillegg måtte jeg jo ta med 6. plassen for gutta denne gangen siden jeg selv lå der, men vi ligger altså rett utennfor topp 200 i Europa..
 
Så litt svakt på herresiden! Mens jentene kunser på! Snakk om 2 stk innenfor topp 30, 10 stk på topp 100 og hele 18 stk på topp 200! nice. I tillegg er det en den ‘nye navn’, nye navn her er personer som ikke kom på topp 200 etter open var over i fjor – de har fått ** bak seg. Det blir spennende å se om dette var 20-min-amrapp-spesielister eller om de vil holde seg i topp 200.

Om Christer

Christer Idland er utdannet Siviningeniør ved NTNU i Trondheim og har drevet med CrossFit siden sommeren 2008. Konkurranseinnstinktet har alltid vært på plass, og Christer har blitt beste nordmann i CrossFit Open (Sectionals) og Regionals både i 2010, 2011, 2012 og 2013. Les mer om Christers satsning her..

One Comment on “Open 16.1 – Marathon baby!

  1. Pingback: Open 16.2 - Heavy stuff! | unbroken.no