Infoportal

Her vil vi samle mye nyttig info fra alt om Paleo, Styrke, Gymnastics, Prehab, oppvarming, CF som konkurranse osv. Artikler her vil holde noe høyere standard enn vanlige blog poster så de vil også komme ut sjeldnere. Etterhvert som vi får flere relevante artikler vil denne siden også få en skikkelig struktur på samme måte som utstyr.

infoportal

Nytting linker finner du på Link siden vårs
Artikler i Infoportalen
Hva er CrossFit?
Starte egen CrossFit box?

Linker

CrossFit i Norge

Oversikt side om CrossFit i Norge

Mat og ernæring
CrossFit Norges Paleo Guide – også som nedlastbar PDF.
LCHF vs. Paleo
Paleo/LCHF – no excuse
Omega 3
Fordeler og ulemper med korn og melkeprodukter?

Konkurranse og programer

Time Wasters
Pakkeliste
Wendler 5/3/1

Annet
FMS og Skaderisiko
CrossFit Humor
En kjapp oversikt!
Del 1 WOD beskrivelse

 Utstyr
Oversikt over utstyr

Recovery
Stretching routine
Tissue Release – Foamroll